マッサージ指圧で筋肉をしっかりとほぐしましょう！
マッサージ指圧は筋肉のコリをほぐすのにとても効果的です。
また、ツボを刺激することにより日頃悩まれている色んな症状を改善することができるのです。
本記事では「マッサージ指圧とは何か？」「マッサージ指圧の効果」 について詳しくまとめています。
マッサージ指圧を受ける方によくある症状
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慢性的な肩こり、腰痛がある
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夜の寝つきが悪く、疲労も抜けづらい
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身体が冷えて、むくみやすい
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便秘になりやすく、お腹がいつも張っている
マッサージ指圧とは？こんな効果も期待できる！
「肩がこったな」と感じたら、自分でこっているところを押したり揉んだりしますよね。
それだけ日常的にも身近な「マッサージ指圧」
身体の専門家がきちんと施術を行うことで、多くの症状を改善することができるのです。
こちらでは、マッサージ指圧による効果、メリットを中心にみていきます。
【マッサージ指圧とは？】
マッサージ指圧は、身体の指圧点（ツボ）を指や手掌を使って刺激する手技になります。
指圧点を刺激することにより以下のような身体の変化を起こすことができます。
・筋肉のコリ、うっ血の解消
・血流の改善
・神経機能の調整
・内臓機能の調整
・ホルモンバランスの調整
筋肉のコリをほぐすなど部分的な面だけではなく、神経系や内分泌系にも働きかけ、全身症状の調整にアプローチすることができます。
【マッサージ指圧による効果】
・肩こり、腰痛の改善
マッサージ指圧によって、筋肉のコリが解消され柔軟性が生まれます。
またツボ刺激では神経系にも働きかけますので、痛みの抑制にも効果的なのです。
・頭痛、めまいの改善
マッサージ指圧で、特に首、肩周りの筋肉をほぐすことにより、頭周りの緊張もとれてきます。
また、ツボ刺激で神経系に働きかけることにより、痛みの抑制にもつながりますので、頭痛やめまいの改善にも有効です。
・疲労の改善、不眠の解消
血流が改善されることにより、疲労物質が抜けやすくなります。
また、自律神経も調整されますので精神的にも落ち着きやすくなり、不眠の解消にもつながります。
・便秘の解消
ツボ刺激により胃腸の働きを促進し、便秘の改善も期待できます。
・冷え、むくみの改善
マッサージ指圧によって血液、リンパの流れが促進されますので、冷え、むくみの改善にも効果的です。
・生理痛の改善
ツボ刺激によってホルモンバランスを調整することにより、生理痛の改善も期待できます。
ONE鍼灸整骨院【マッサージ指圧】アプローチ法
疲れがたまっている方は、ぜひ当院のマッサージ指圧を受けてください。
当院では、リラクゼーション感覚でご来院される患者様が多くいらっしゃいます。
ゆっくりとしたテンポで押される指圧は極上です。
全身の血流が改善するのでオススメです。
仕事や普段のストレスを忘れ、ゆっくりと癒されながら心落ち着くまでご堪能下さい。
よくある質問 FAQ
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- マッサージ指圧でもみかえしはありませんか？
- 筋肉が傷つかないように押しますので、もみかえしは起きづらいです。
ただ、もみかえしは身体が良くなろうとしている反応なので決して悪いものではありません。
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- マッサージ指圧は強く押す方が効果があるのですか？
- そのようなことはありません。
強すぎると逆に筋肉を痛めてしまう恐れもあります。
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- マッサージ指圧は痛くはないですか？
- 痛みを与えると緊張が強くなりますので、「痛気持ちいい」強さに調整いたします。
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- マッサージ指圧で保険は使えますか？
- 保険の適応は急性の外傷（ケガ）になりますので、自費診療となります。
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- 生理中ですがマッサージ指圧を受けても大丈夫ですか？
- マッサージ指圧には生理痛を緩和する効果はありますが、経血量が多い時期は控えておいた方が良いです。
著者 Writer
- 院長：長井勇矢
- 平成4年5月27日、O型
趣味：サッカー、子育て
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